室内のほうが多い? 高齢者の【転倒】の原因と対策について

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  2. 転倒は自宅で起こる?
  3. 転倒を防ぐための対策
  4. 常に転倒している方の場合は?
  5. 最後に
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高齢者を抱えるご家族にとって【転倒】は非常に怖いものです。

「転んで、骨折でもしたらどうしよう」
「一人で外出をさせないようにしよう」 など

色々と配慮することも多いと思います。

しかし、転倒は外で起こることもありますが、 実は、自宅の中で起こっていることが多いのをご存知ですか?

今回は、転倒の原因・対策についてご紹介いたします。

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転倒は自宅で起こる?

高齢者による転倒は、外出時の慣れない環境で起きると考えてしまいがちです。 しかし、実際は多くが「自宅内で起きている」のです。

自宅のどこで起こる?


1位:居間、リビング
2位:玄関
3位:階段
4位:寝室
5位:廊下
6位:浴室

特に1位の「居間・リビング」ついては、なぜこんな広い場所でと思われがちですが、 多くの方がそこで転倒を経験しています。

次に、予防方法について見てみましょう。

転倒を防ぐための対策

高齢者の転倒を予防するには、「滑り止め」「手すり」「段差を減らす」といった、3点をポイントにすることが大切です。

「滑り止め」について

高齢者による室内転倒は、足を滑らせて起こることが多いです。 フローリングの床・お風呂場など、濡れて滑りやすいエリアは要注意!

※どのように対策すべき?

●「絨毯、マット」を配置する
●「スリッパ」を配置する
●「手すり」を配置する   など

「手すり」について

高齢者は普通に歩いていても、バランスを崩してしまいます。 階段・ベッド・浴槽など、上下運動が起こる場所になると、 さらにバランスを崩しやすくなり、転倒の危険性も上がります。

※どのように対策すべき?

●「手すり」を設置する
(階段・ベッド・浴室など)

手すりが一つあるだけで、不安定だったバランスが大きく改善され、転倒予防につながります。

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段差を減らす

「玄関・部屋と部屋との境界段差」など、慣れ親しんだ環境のために警戒心が薄れ、 逆に転倒が起こりやすくなっているため、要注意!

※どのように対策すべき?

●「段差対策グッズ」などを活用する

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常に転倒している方の場合は?

屋内・屋外問わず、常にさまざまな場所で転倒している方の場合は、身体自体を見直す必要があります。

※どのように対策すべき?

転倒予防のストレッチを行い、
筋肉をつけるようにする。

歩行訓練を行うことで、
バランス感覚を回復させる。

杖・歩行器具を使用する。  など
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最後に

高齢者は、骨などを含め全身が弱くなっているため、ちょっとした転倒でも生命の危険につながります。

普段から転倒が目立つ場合は、できるだけ早めの対策を取ることが大切になります。


もし、ご家族での介護が難しい場合は、老人ホームへの入居をご検討してみてはいかがでしょうか。
※ご希望条件に沿って、ご紹介します。

【ご希望条件:例】
●ご希望エリア
●ご希望金額
●入居の条件
●入居の時期  など

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(専任スタッフが最後まで担当します)

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TEL :0120-175-155
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